膝盖怕冷，第一个要注意保暖，夏天的时候，屋里边有空调，要带上护膝，防止着凉。冬天的时候去一些寒冷的地方，也要注意带护膝，注意保暖。第二个增强肌肉的力量，这样可以促进血液循环。第三个外用一些药物，比方说外用一些活血化瘀的药物，用一些膏药，临床常用的活血止疼膏，千山活血膏或者骨痛贴膏，或者藏药的消痛贴，用一些外用药物达到一个活血化瘀，促进局部血液循环的作用。还有一个办法泡脚，泡脚分两大类，一个是热水泡脚，另一个就是可以用中药泡脚。