胳膊肌肉拉伤以后应该采取如下正规处理方法：在肌肉拉伤后立即用健侧手托住患侧手臂于胸前，使前臂与上臂成90度角，用带子固定于胸前，再去医院骨科就诊，最好给予患侧手臂支具固定，固定时间约为1~2周，这个治疗目不但可以减轻拉伤肌肉处再次损伤加重，另外也可以明显减轻疼痛等症状。在急性期24小时内给予局部冷敷治疗，在急性期过了24小时之后可以改为局部热敷理疗，方法为用温热毛巾直接敷于拉伤处。也可以局部涂抹具有活血化瘀作用中成药物，如云南白药喷雾剂、红花油、正骨水等，这些药物都可以明显改善拉伤肌肉处血液循环，从而有利于肌肉拉伤处组织修复。对于疼痛明显患者则可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬，芬必得、塞来昔布等，这些药物可以通过减轻局部无菌性炎症，而达到明显止疼治疗作用。