肾气不足可以使人过早衰老，甚至引起这种
性功能下降、月经紊乱等。所以，我们如果肾气不足了，从几个方面可以进行调理：第一个就是生活起居，比方少熬夜、养成良好这种生活习惯，另外在年轻这种，比方
青春期这种小伙子，避免有些性卫生引起，比方手淫也是一个引起肾气不足不良习惯；第二个，有些药物也是很好补肾气一个方法。比方，我们有些肾阳亏虚情况可以采用右归丸、同仁堂金匮肾气丸、九芝堂桂附地黄丸。如果肾阴虚有这种情况，可以遵医嘱服用
六味地黄丸，还有知柏地黄丸，可以补肾滋阴。另外，还可以适当锻炼。我们中医说脾主肌肉，锻炼了以后对肾气也是一个滋养，锻炼了以后气血流通了，对肾也是一个温补一个效果。因此，针对肾气不足，可以从生活起居、生活习惯、药物、食物入手进行调整。
