振奋人体阳气，抵御外邪，中医都一些常用的穴位，这些穴位都可以振奋人体的阳气，可以帮助人体提高抵抗力，且驱逐一些外来的一些寒邪，或说说的这种不正之邪，首先大家看大椎穴，大椎穴大家可以看图是在颈后高骨的地方，是脖子后面最高的地方，这个是大椎穴，中医又叫做什么，叫做诸阳之会，是说好几条阳经和督脉，知道任督二脉，督脉也是一个阳经的穴位，那么督脉和很多的阳经它交会在大椎穴，所以大椎穴又叫做诸阳之会，它是可以起到一个良好的振奋人体阳气，抵御外邪的一个作用，那么在稍微一些比如说受风、感寒的时候，或身上有些不舒服、有些头疼，有些怕冷的时候，可以使用大椎穴来进行相应的一个调理和治疗，具体的手法是可以把两手搓热，搓热以后，然后来做大椎穴的局部的按摩，左手和右手交替，每次各15下到20下，可以起到一个良好的调节作用。