月经颜色较黑，说明经血不通畅的原因，可能是月经前和月经吃生冷食品或着凉引起的，也可能是颈椎管狭窄，经血不加快的原因，或者服用药物的效果。建议你注意月经卫生，经期期间避免寒食和生辣饮食，避免剧烈运动，平时可以吃一些红枣、枸杞等，避免经期寒冷，还需要注意少吃寒食，月经正常。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。