可以每天对脸部进行提升运动，第一种：保持肩膀不动，然后用力把脖子往前伸，尽可能的伸远点，并且坚持六秒钟时间。来回循环几次，就能看到明显效果。第二种：往上抬头，保持仰面的姿势十秒钟，然后放轻松，将头放下来，如此循环几次，对消除双下巴也有明显效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。