这应该是因为长期坐着血液不循环，在长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，引起水肿。可以在空闲时多踮踮脚，站立时随意踢腿，平躺时打开双腿，空闲时间多注意绷紧双腿。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。