一般情况下，只要是坚持运动，不管运动量的情况，都不会导致反弹的，但是运动量不能太少，比如只运动几分钟，肯定不行 你只要坚持就可以了，不会反弹的，不用担心，减肥最重要的就是坚持，只要坚持，就可以很好的达到预期的效果了如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。