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怎样通过锻炼瘦大腿
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怎样通过锻炼瘦大腿
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-18 22:30
    可以快走、慢跑,骑自行车来瘦大腿。运动时间是饭前1-2个小时最好。做完运动后要做伸展运动来防止肌肉的生成。 除了运动还要注意饮食。不要吃脂肪太高的食物,多吃蔬果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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