平时生活中驱风散寒的食物很多，例如生姜可以熬姜汤喝，洋葱，可以在烹饪的时候加进去，还有红枣，能补血。肉类的有羊肉，或者其他含铁量高的肉都可驱风散寒，平时应该加强锻炼，增强身体自身抵抗力，预防疾病的发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。