在日常生活中米糊也成为了人们早餐的理想对象，早餐吃米糊是有好处的。但是也不能只吃米糊这样的话营养是跟不上的，可以搭配一些鸡蛋、面包来吃，口感也会更好一些。吃米糊的时候最好选择黑迷糊，因为黑迷糊是补肾、补气养血的，而且营养供给充足。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。