单独熬也是可以的但是我不建议你经常喝因为枸杞虽说是明目,补肾的,但喝多了还是有副作用的,比如上火，如果你是那种很容易上火的体质还是少喝点，煮水可以补血补气，也有一些壮阳的功效。单独煮水喝口味和功效都比较的单一，建议你可以搭配一些别的花茶一起。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。