如果是刚生完小孩，先不要减肥，等身体恢复差不多再减肥，多注意一些饮食习惯，不要吃的很多，少吃多餐。多吃一些流质性食物，如麦片，多吃一些有助于排便的水果，外加一些适量的运动，燃烧身上的脂肪就可以很快的瘦下来，不要盲目吃一些减肥产品，反而有副作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。