如果经常会发生中暑的话，最主要的原因就是由于没有注意及时补水所致的，至于手脚冰凉，主要是由于气血虚弱所致的 建议平时就要注意及时进行补水，同时要注意适当进行一些体育运动，可以改善全身的血液循环，多吃一些肉类蛋类和牛奶类食物，不要喝酒，利用一些黄芪口服液调理出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。