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跑完步之后可以喝水吗
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跑完步之后可以喝水吗
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-16 22:26
    跑步完以后往往会出大量的汗,会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担。做完剧烈运动以后不要立马和大量的水,可以少饮多次。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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