一般消瘦的人肠胃功能较弱，最好是不要暴饮暴食，一餐吃得太多反而会增加肠胃负担，会引起消化不良的。平是要饮食规律，少吃多餐。吃一些比较易消化，高蛋白，高热量的食物。可以多吃鸡肉，鱼，蔬菜，牛奶等。适当的运动促进吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。