如果想要在晚上喝牛奶的话，那么最好是选择在刷牙之前喝比较好，因为喝完牛奶的话，嘴巴里面会有残留的物质，会有细菌残留在口腔里面，长期的话可能会导致长蛀牙的，所以最好是选择在刷牙前喝，同时，晚上喝牛奶的话，对于有些体质的人会长胖的，但是如果身体容易吸收的话，就不会长胖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。