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提肛的好处有什么
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提肛的好处有什么
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-19 20:14
    提肛运动一般就是经常收缩脏门,经常锻炼,可以按摩前列腺,也可以很好的防止前列腺疾病的发生,还可以调理五脏,有很好的作用,正常情况下,是通过站立或者端坐的姿势,深呼吸一口气,就可以做提肛运动,这时如果感受到一股酥麻感,说明就是达到正确的提肛动作,需每天坚持。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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