刷牙的时候有牙龈出血有可能是由于有牙龈炎，也有可能是由于牙刷太硬，导致了刷牙是牙龈的损伤出血，也有可能是由于刷牙的方法不正确，损伤了牙龈而导致出血。 建议做一次口腔的检查，如果是有牙龈炎，需要用淡盐水漱口，保持口腔的卫生，服用青霉素甲硝唑等药物进行消炎治疗，平时购买软毛的牙刷，正确的刷牙。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。