出现这种情况是神经衰弱的表现，平时注意多休息，养成良好的生活习惯，你可用大枣，冰糖熬茶经常喝，对你的神经衰弱是很有效果的。 调整好自己的心态，心放宽，对待自己不要太苛刻。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。