是不是最近上火了，吃点下火药。多吃些清淡的食物。如果还是头晕流鼻血的话，建议去正规的大医院看看，做个全面的检查，看看是不是有心血管等疾病，放宽心态，及早发现，及早治疗，以免耽误病情。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。