如果有头痛、鼻塞等症状，可能是各种鼻腔和鼻窦炎因粘膜病变损伤血管而出血引起的，另外上火、全身性疾病也可能引起鼻血的发生，需要医院专科检查治疗。 注意休息，少吃煎炸肥腻食物，多吃新鲜蔬果。并注意补充水分。积极治疗上呼吸道感染等疾病。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。