导致牙龈萎缩的原因有很多，比如口腔的炎症、某些全身性疾病如糖尿病、贫血、营养不良等，还有就是口腔手术的后遗症。预防牙龈萎缩，要积极治疗能够导致牙龈萎缩的上述疾病。平时要保持口腔清洁，每天早晚要刷牙，每年做一次口腔科检查，平时出现牙龈红肿胀痛、刷牙出血时积极做检查和治疗。做口腔手术时选择正规医院，减少手术后遗症。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。