上火导致的牙疼，主要的方法就是降火。建议每天用温水刷牙、温茶水漱口，温水比较不刺激牙龈，而茶水富含氟，可护齿防龋治牙痛。此外平时注意饮食，多吃清凉败火的食物，忌辛辣和油炸。每天早上建议可以在吃早饭前喝蜂蜜水，有助于降火。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。