打喷嚏很臭一般有两个原因，一个因为鼻炎鼻窦炎，另一个因为胃溃疡消化不良，建议去医院检查一下，确定病因，对症下药。同时，要注意一下平时的饮食习惯，少吃肉类，多吃些清淡的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。