平时应注意眼睛的保护，用眼不能过度，如果非要长时间用眼可以再间隔一小时眺望远处，也可以做一下眼保健操，都是有利于眼睛的恢复，可以先观察一下或用眼药水，如若症状不能缓解建议到医院进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。