这种情况可能是巩膜炎的血管破裂导致的出血现象，所以近段时间就不要吃酸辣和刺激性食物，注意要多喝水不要吃油炸食品。还有不要揉。注意眼睛卫生，避免过长时间盯着电视、电脑以及手机屏幕，注意休息，最好不要过度揉眼睛。多食胡萝卜对眼睛好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。