宝宝补钙补锌可以买葡萄糖钙加锌口服液，这是液体的钙，容易吸收，一般药物补充只能吃2-3个月，最好在食物上补充，吃鱼、虾、海参和水果等食物，还有富含铁元素的食物，如动物血、瘦肉、肝脏、大豆及其制品、黑木耳、芝麻酱、蛋黄等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。