22这个年纪已经过了青春期，想再让声音自然地有明显改变，一般是不太可能的。除非进行手术，但是这种手术对声带一般是有损害的，所以最好不要对此产生过多困扰，声音有粗有细是正常的，不用太放在心上。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。