考虑是口腔溃。你最近的生活不规律，导致自身免疫力变差，病毒乘机而入引发溃疡。溃疡不要乱吃药，一般一到两周可自愈，可以吃一些vc、vb2，注意休息多喝水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。