在生产过后建议是应该使用束腹带，有助于子宫收缩，肚子皮肤紧致从而达到瘦身的目的。平常可以适当的进行一些运动，例如仰卧起坐对瘦肚子有一定的帮助，平常也应该注意饮食，保证饮食营养摄入充足，但是避免食用过饱，避免使用热量过大的食物还是要保证母乳充足。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。