预防感冒要注意做好保暖工作，避免受凉，受凉之后会容易引起免疫力下降，同时还要注意多吃高蛋白的食物来补充人体内的蛋白质，提高人体的体质，同时在流感的高发季节也可以采用注射疫苗的方法使人体能形成抗体，要注意多参加户外运动来提高人体的体质。如果是患有感冒，及时使用药物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。