这种情况可能是由于您经常维持一个姿势而造成的。但是也可能是由于肩膀经常吹风受凉的原因造成的，所以建议你也可以去医院做做检查。并且平时你累了，一定要多进行肩部，颈部的活动。而且饮食上也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些有营养的食物，多锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。