腿脚抽筋的原因，一般是受凉或缺钙或者劳累引起的，建议先上热敷，做理疗，用活血化瘀的膏药试一试，如果是症状不缓解，需要到医院骨科就诊，明确诊断之后，积极配合治疗，平时注意休息，避免劳累，均衡营养，不要吃辛辣刺激性的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。