腿部扭伤，考虑是软组织受到损伤，建议尽量少吃辛辣刺激和生冷寒凉等食物，多吃一些营养价值高的食物，要注意荤素搭配，患者可以喝一些骨汤一类的食物，尽量避免剧烈运动，以免加重病情，结合一些理疗的治疗方法，会对病症的缓解有更好的效果，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。