这种情况被称为闪腰，可能是用力不当导致的。可以用活血止痛类的药物治疗。患处可以贴膏药，针灸治疗，恢复是需要过程的，不要过于着急，不要勉强，工作需要学会啦。因为用力不当还会加重疼痛的，一定要多休息，远离不良因素，就容易恢复健康了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。