通过您的描述来分析，您现在这种情况的话，考虑有可能是颈椎病或者肩周炎引起的，你这个情况的话，应该到医院做一下相关检查，以明确诊断，通过检查确定具体病因之后，然后再进行治疗的，现在不要经常低头，应该要多活动，这样是有利于您的治疗的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。