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原地跑步可以减肥吗
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原地跑步可以减肥吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-21 14:14
    也是可以起到一定的减肥的作用的,但是你要能够长期的坚持,才能够达到比较好的效果,因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,所以说运动是很重要的,平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,晚餐要少吃一些。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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