特别怕冷，并且有宫寒，考虑是有肾阳虚的。肾阳虚会出现腰膝酸冷，下肢水肿，小便不利等情况。可以服用金匮肾气丸来缓解，饮食上可以多吃牛羊肉，不要吃生冷，辛辣油腻性的食物。平时注意要按时休息，不要熬夜，不要劳累。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。