首先要改变自己长时间对着电脑的这种不良的用眼习惯，注意眼部的休息，再配合使用一些有湿润眼睛效果的眼药水来帮助消除肿胀感，也可以用湿毛巾热敷一下眼睛，对于缓解眼睛肿胀有很好的作用，平时要注意有一个良好的用眼习惯，避免一些用眼恶习，可以有效减少眼部疾病的产生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。