身体比较虚弱，平常就要尽量多加强营养，比如多喝些鸡汤、骨头汤等，同时不要进行重体力劳动或者剧烈运动等。身体比较虚弱，抵抗力也会差些，常常会出现头晕眼花、乏力等，可以适当吃些补血补气类的药物，比如驴胶补血颗粒，也可以采用些中草药慢慢调理。平常多注意，尽量避免受风寒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。