乳腺增生是最为常见的乳腺疾病，主要是和内分泌失调有很大的关系，和熬夜，心情不好等有很大的关系的， 所以是需要及时的检查一下乳腺超声和钼靶等相关检查，明确后及时规范的治疗，平时不能劳累熬夜，多吃蔬菜和水果，平时不能劳累和熬夜，注意个人卫生，清淡饮食。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。