一般在怀孕后期出现了乳房不适的情况，很可能是为产后哺乳等做准备的，所以应该多调理身体，也可以热敷等调理看一下，然后注意观察胎动的情况是否规律，不要挤压乳房等，同时多注意穿宽松的衣服等，注意不要吃生冷的食物，注意预防乳腺炎的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。