考虑是因为脾胃虚弱，消化吸收不良引起的便溏。这种情况可以服用补脾益肠丸或者附子理中丸进行调理。注意饮食清淡。可以多吃一些柿子、柿饼、白米粥等食物，多吃蔬菜和水果，但水果最好是加热了吃，以免加重脾胃负担。每天逆时针按揉腹部。忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。