考虑你是由于肾虚引起的夜尿增多，肾虚中的肾阳虚会表现为夜尿增多，腰膝酸软，手脚冰凉，面色苍白，舌苔薄白，月经不调，经量多，痛经等。你是上要注意多吃滋补肾阳的食物，多吃黑芝麻，黑豆，黑米，紫菜，海带等一类的黑色食物。不要吃寒凉的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。