考虑还是腰椎的问题，对于这种情况，一般还是以休息为主的，活动太多太剧烈会加重的症状，不利于恢复，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，坚持每天热水袋热敷，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。