如果是单纯的韧带损伤，一般注意休息保护，伤后48小时开始烫洗，外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一般外用活血化瘀的膏药，十天左右就基本上恢复了。是，如果十天左右，如果踝关节扭伤还是不能恢复，那就需要到正规医院看骨科，必要时拍个片子或者做个磁共振看看了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。