由于近段时间你饮食不注意所造成的上火才会出现鼻子里有血块。平时不要抠鼻子，这段时间你可以买点金银花或者是胖大海泡水喝一段时间。饮食上要注意不要吃上火，刺激性的食物。可以大量喝水，注意休息，不可以熬夜。可以多去锻炼身体增强体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。