根据你的描述，这种情况要考虑精神因素，压力大，睡眠不足，引起内分泌失调，月经不调，月经少的可能。注意不要受凉，精神放松，保持心情舒畅，可配吃艾附暖宫丸、九芝堂逍遥丸、世纪康血府逐瘀颗粒、益母草颗粒进行调理，生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠。也可以去医院中医科用中药调理一下。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。