大多数由于贫血所引起的症状这种情况下建议你一定要注意补充营养适当的参加锻炼增强体质。饮食方面可以多吃一些富含铁高的食物。必要时可以去就医检查一下，在医生的指导下服用不血口服液进行治疗，一定要养成良好的作息习惯，饮食规律。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。